孙浩鹏羽毛球课程54集孙浩鹏羽毛球技术教程百度网盘下载学习

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辰南羽毛球课程合集大小共计67.26G

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详细目录：

001.新开头.mp4
002.前言.mp4
003.握拍.mp4
004.架拍.mp4
005.挥拍.mp4
006.立腕.mp4
007.发力.mp4
008.蹬转起跳.mp4
009.高远球.mp4
010.吊球.mp4
011.杀球.mp4
012.准备姿态.mp4
013.启动步.mp4
014.弓箭步.mp4
015.后场正手步伐.mp4
016.后场头顶区步伐.mp4
017.后场全场步伐.mp4
018.两边接杀步伐.mp4
019.网前两边搓球步伐.mp4
020.两边接吊步伐.mp4
021.全场四点步伐.mp4
022.前中半场练习须知（必看））.mp4
023.正手放网.mp4
024.正手展搓.mp4
025.正手收搓.mp4
026.正手搓球.mp4
027.正手勾对角.mp4
028.正手近网扑球.mp4
029.正手挑球.mp4
030.正手推球.mp4
031.正手抽球.mp4
032.正手远网扑球.mp4
033.反手握拍教学（必看）.mp4
034.反手放网.mp4
035.反手挑球.mp4
036.反手近网搓.mp4
037.反手勾对角.mp4
038.反手抽球.mp4
039.反手推球.mp4
040.正手发球.mp4
041.正手过渡.mp4
042.正手后场滑板.mp4
043.正手后场劈杀.mp4
044.反手发球.mp4
045.反手过渡.mp4
046.双打必看—接发意识.mp4
047.双打防守站位.mp4
048.双打进攻站位.mp4
049.双打切边线抓直线.mp4
050.双打线路推反手抓直线.mp4
051.反手高远.mp4
052.居家练习.mp4
053.双打防守.mp4
054.网前封网.mp4

部分内容截图：

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