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元和堂陈娟太极真功夫养生新势力内壮八劲太极7天训练营视频课程24集百度网盘下载学习
元和堂陈娟太极真功夫养生新势力内壮八劲太极7天训练营大小共计2.36G
路径:健体武术区/2024年/ws047.元和堂陈娟太极真功夫养生新势力内壮八劲太极7天训练营
详细目录:
发刊词:要学真功夫 要学真太极_16035.mp4
01 第一节 四正手的哲学关系_16035.mp4
02 第二节 八法之首“掤劲”浑厚之力,让你练得很专业_16035.mp4
03 第三节_体验四两拨千斤之劲,化解对方招式_16035.mp4
04 第四节 “挤劲”压迫精髓不在手法,身法让对方失衡_16035.mp4
05 第五节 六封四闭秘籍,关键时刻脱身之劲_16035.mp4
06 第六节 柔刚相济的四隅手精准习练_16035.mp4
07 第七节 陈氏秘籍“双顺缠”,_争取反攻的机会_16035.mp4
08 第八节 小鬼推磨的破解之劲,破掉对方的进攻_16035.mp4
09 第九节 只练不用的强危之劲,关键时刻救己防身_16035.mp4
10 第十节 周身无处不是拳精髓之劲,蓄积自己的力量_16035.mp4
纯享版慢动作带练_16035.mp4
纯享版招式带练_16035.mp4
四隅手直播带练_16035.mp4
「肘」慢动作跟练版_16035.mp4
「按」慢动作跟练版_16035.mp4
「掤」慢动作跟练版_16035.mp4
「采」慢动作跟练版_16035.mp4
「挤」慢动作跟练版_16035.mp4
「靠」慢动作跟练版_16035.mp4
「挒」慢动作跟练版_16035.mp4
「捋」慢动作跟练版_16035.mp4
「太极四正手」带练 迷罗老师小加餐(上)_16035.mp4
「太极四正手」带练 迷罗老师小加餐(下)_16035.mp4
部分内容截图:
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