15天全身极速燃脂蜕变营视频课程食谱笔记百度云网盘下载学习

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15天全身极速燃脂蜕变营大小共计4.68G

路径：瑜伽美体会员/2022年/4月/01瑜伽健身/042  15天全身极速燃脂蜕变营

详细目录：

第01节 全身循环训练，唤醒身体运动机能.mp4

第02节 减掉大肚腩，深层和表层腹肌同时训练.mp4

第03节 消灭圆肩厚背，结合燃脂运动，兼顾减重&塑形.mp4

第04节缓解胸部下垂，胸部训练结合极速燃脂.mp4

第05节 拯救妈妈臀，美臀训练结合极速燃脂.mp4

第06节拯救大粗腿，瘦腿训练结合极速燃脂.mp4

第07节 告别拜拜肉，美化手臂结合极速燃脂.mp4

第08节 极速燃脂挑战，间歇性高强度有氧训练.mp4

第09节 马甲线塑造，局部塑形和燃脂的有效结合.mp4

第10节 魔力美背，美背训练结合极速燃脂.mp4

第11节 魔力美胸，美胸组合结合极速燃脂.mp4

第12节 翘臀打造，美臀组合结合极速燃脂.mp4

第13节 美腿雕塑，瘦腿训练结合极速燃脂.mp4

第14节 纤臂，美臂结合极速燃脂.mp4

第15节 全身循环训练，高强度间歇性有氧运动.mp4

部分内容截图：

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